你每一年的幸福指数有多少？
2023-01-25
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什么是幸福，幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
幸福又分为外在的短暂的和内在的长久的，外在的短暂的幸福取决于外部的环境或个人外在因素，例如对权力、财富、掌声的追求所获得的喜悦只是暂时的，它也是日后不断地追求新的高度赢得新的刺激从而达到新喜悦，然而这种成功哪怕你坐在世界之巅你还是会觉得生活很悲惨，另外通过信仰、哲学、宗教或意识形态也不可能达到永久幸福，真正持久的幸福需要掌控好自己的内在即内在工程，掌握自己内在工程需要科学的理解及相应的技术，其实人体就是一个复杂的生化反应集群，一个人身体上的化学反应有37×10的21次方个，其实人类的每一种生命体验都基于一种化学反应，平静是一种化学反应、愉悦也是一种化学反应，我们要学习如何创造一种幸福的化学反应使我们从本性上是快乐的而不是因为周围发生了什么，在当今这个由工具理性主宰的世界，每个人都成为社会这个机器上的一个零件，人们充满了焦虑、抑郁、及愤怒，一个人要摆脱痛苦及恐惧首先要使你的内在化学反应是快乐的并移除你内心的摩擦，那么你就会以一种非常愉悦的态度去响应你身边的一切，情绪愉悦我们称之为健康，心灵的愉悦我们称之为平静及喜乐，生命的愉悦我们称之为幸福及极乐，那么通过内在工程的练习获得快乐是从何而来呢，这就是瑜伽训练、冥想训练及呼吸训练方法，它能使我们转向内在即灵性之路。
