做哪些小事可以恢复能量？
2023-01-25
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这4件轻松恢复能量的小事，一听就会。
第1件，和植物待一会儿。
无论街边的树，家里的绿植，还是野外的花儿，都会让你感受到植物的宁静和能量。
第2件，向上看，再向上看。
人类在向上看时会产生愉悦感，我们看云朵，看一下天空，眼光瞬间开阔。
第3件，自己待4分33秒。
可以是家、公司、公园，闭上眼睛，打开计时器，倒数4分33秒。
冥想和放松让人恢复力量。
第4件，轻松洗个澡。
不管多么恼和焦虑，洗完澡，好像坏心情通通不见了，格外舒展。
其实幸福来自小事，顺境中善待别人，逆境中善待自己。
罗曼罗兰说:“这世界只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相之后依然热爱生活，”加油！备注:“4分33秒”来源于作家约翰·凯奇的一次行为艺术，他请钢琴家上台在钢琴前坐下。
观众们坐在灯光下安静地等着。
1分钟没有动静，2分钟没有动静，3分钟人们开始骚动，想知道到底怎么了，到了4分33秒钢琴家站起来谢幕:“谢谢各位，刚才我已成功演奏了《4分33秒》。
《4分33秒》用无声制造了一段聆听四周偶然声音的时间，让人换一个角度欣赏世界。
谢谢你的观看，感恩点赞支持！我是原源，热爱运动，喜欢阅读；深耕心灵成长，情感领域，倡导自我负责自尊自爱的成长理念，关注我，每天和我一起成长。
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