阳了以后，你还健身锻炼吗？
2023-01-26
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本人原本就不喜欢锻炼身体，所以自打阳了以后，就一直在家里面呆着。
期间有两次去楼下花园或公园里面走走，但风实在是太大，吹得脑门疼，所以，就赶紧回家了。
01毫不隐瞒地说，我并不知道这病阳了以后是不应该剧烈运动的。
而且我也知道，对那些喜欢锻炼身体的人来说，如果一天不出去运动，他们肯定会感觉到周身不舒服。
而且，就说新冠这病吧，也是很奇怪的。
阳了以后发冷、发热来得特别的快，可是，当你吃了退烧药以后，人却很快似乎就恢复正常了。
确实并不会感觉还有多大异常，除了还有些咳嗽、除了人昏昏沉沉的状态比较长一点以外，其它的并没有太多明显的异常症状了。
02所以，确实有不少人阳了以后症状一消失，就去锻炼身体去了，我一个好朋友也是如此。
可是，他们剧烈运动、锻炼身体，差点把自己的命都锻炼没了，这确实把我们都吓了一跳，让我们很吃惊。
就说我那朋友吧，阳了以后还坚持去跑步，跑到满身大汗的，最后不小心惹上心肌炎了，血压大幅度降低，以至于回到家突然晕倒，最后紧急送到医院、通过医生救治，才让血压恢复过来，住院观察一天以后才重新回到家。
这件事情，不但让我那位朋友大吃一惊，也让我们大吃一惊，突然知道，原来新冠阳了以后，身体还没有康复的话，确实是不应该去锻炼身体、尤其是不能剧烈运动的。
03我乡下的老中医朋友，几次打电话来，也跟我说起了感染新冠阳后锻炼身体的事，知道我阳了以后，一再叮嘱我，说千万不要剧烈运动。
好在我原本就是完全不喜欢剧烈运动的，甚至可以说是不喜欢运动的。
所以，我阳了以后，基本一直在家里呆着，这种状态反倒对了。
我问朋友多长时间后才可以出去运动，老中医朋友说，至少要完全康复半个月以后吧。
而且，运动也不能一开始就是很剧烈的运动，要逐步恢复，从慢走、快步走路到慢跑、到正常跑，慢慢地恢复。
循序渐进，才不会留下后遗症。
