如何补气？
2023-01-27
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如何补气 补气，中医认为脾为后天之本，气血生化之源，脾气不足，继而会影响到肺气，一般补气指的就是补脾气。
可以通过口服中药（四君子丸、补中益气丸）、食疗、艾灸等方式可以补气。
口服中药：补气的方剂有很多，比如四君子丸、补中益气丸等。
四君子丸可以健脾补气(补益体内中气，强健脾胃)，由白术、人参、甘草、茯苓等药组成，其中白术、甘草、茯苓健脾益气，人参可以补肺和脾的气。
补中益气丸，由黄芪、人参、白术、甘草、升麻、当归、陈皮、柴胡等药组成，其中黄芪、人参、白术、甘草补脾益气，升麻、柴胡升举阳气，当归补血，具有健脾益气、升阳举陷(升提机体的阳气，以托举下陷的脏器)的效果。
如果出现了肺脾气虚，可以选择参苓白术散，补肺脾之气。
食疗：可以选择一些药食同源的药材，进行补气。
比如用山药熬粥、炖汤等，都具有一定的补气作用。
艾灸：可以选择足三里、关元、气海等穴位进行艾灸。
足三里可以健脾益气，关元、气海都是很好的补气穴位。
无论是艾灸、食疗，还是口服中药，都需要在医生的指导下进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核 点这里，查看医生回答详情
