70岁以后，生活当中要注意哪些方面？
2023-01-27
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【原创】步入古稀之年，身体各项功能急剧衰退，锻炼身体要适度，尤其走步更要掌握好大约千米，走路超过身体极限，易产生骨膜炎（滑膜炎），滑膜炎很难治愈。
北方冬季雪后，不宜雪地冒险行走，老年人缺钙，大多数骨质疏松，不慎摔倒，会造成骨质损伤。
我一邻居70岁，去年一场大雪后，雪地行走不慎摔倒，造成大胯骨严重骨折，换大胯骨住院多天，自己遭罪，并造成严重经济损失。
装聋卖傻，心胸宽阔，与世无争，保持良好心态，不介入儿女及家庭琐事。
老年人聚集在一起，下象棋，打扑克（拱猪），吹牛侃大山，快乐无比！是预防老年痴呆上等良药。
为保护视力，上网要适度，我2018年开始介入头条，越玩越上瘾，较长一段时间，玩手机十几小时以上，导致左眼视力急剧下降至0.2，无奈做了白内障手术得以恢复。
饮食因人而异，患有各种疾病，要适当控制危害身体健康食物，我是50年生人，身体健康，饮食随心所欲。
民以食为天，在身体能承受情况下，尽量满足个人食物所需，人体营养摄入很重要！有了健壮身体，才能延年益寿！祝老年朋友健康长寿！长命百岁！[祈祷][祈祷][祈祷]
