《水浒传》的神行太保戴宗，行走如飞是真的吗？为什么这么厉害？
《水浒传》中有一位“飞毛腿健将”，名叫戴宗，绰号神行太保，能日行五百，夜跑八百里。
他跑时“仿佛腾云驾雾，两脚如飞，千里如同眼过”这是真的吗?首先史上确有戴宗其人。
据历史考证，宋江等三十六人在北宋徽宗宣和元年之前聚众起义时，其中就有神行太保戴宗。
他跑得快也是事实。
他是运用古代长跑技术即夜行术来进行长跑的。
夜行术实质上用今天的话讲，就是气功长跑技术，它既隶属于中华武术中的外健腿步功之一，又属于气功中的动功。
这种跑法在我国已有一千多年的历史了。
古代劳动人民为了健身、御敌、通信联络，而将夜行术应用于军事上和实际的生存斗争中，所以说它是我国独创具有中华民族鲜明风格的体育运动形式。
这种功法就是锻炼“跑中静”的功夫。
要求长跑的时候保持头脑安静，注意力高度集中，专心致志地跑，使头脑呈现出一种“宁静状态”，静跑功是集脑、体并用，功、静相顾的长跑方法。
在静跑时,头脑安静,跑速均匀、缓慢，呼吸自然。
常期习惯过静跑不但使人兴趣浓厚，而且在人的精神上经常出现一种飘飘然的美妙感觉，也就是《水浒传》里戴宗的“腾云驾雾”的情景。
运气调理身体机能在长跑时，功与静跑的基础上进一步提高速度来进行的。
这种功法主要是运用意、气、劲，相结合，使人产生巨大的精神力量与物质力量。
神行太保戴宗在长跑时之所以能“两脚如飞”，就是因为意、气、劲这三者相结合的缘故。
古代武术界在练气功长跑时，常常在夜间，因为夜练可以 使头 脑安静、意、气结合得好，久练此功的人当意、气相结合时，便产生了一种内劲，即腿部产生劲力，这种劲力具有充实、饱满、坚韧而持久的特性，就是这种特性，才使得戴宗在较短时间能跑完几百里地。
这种“神行”功法用简炼的语言来形容就是内练意、气、劲，外练筋、骨、皮。
”练习时进行:“跑姿自然,呼吸深长，意守命门，气贯两腿。
”久练功熟之后，人体受意念的支配，随心所欲，想快就快，想慢就慢。
跑的过程中，人的精神主宰自身，似乎觉得有一股无形的力量在推动着人飞跑向前，此时的自我感觉是意动身随，身灵步快。
所谓:“长途奔跑身不倦，意志坚强劲有余，呼吸深长气不喘，两腿如速似飞轮”，这就是气功长跑情况的写照。
所以说《水浒传》的神行太保戴宗行走如飞是真的。
不过能达到这种“功能”状况的人少之又少。
如果在大自然的奋斗中长期进行科学训练，以助长人的精神与锐气，强健体魄，磨炼意志，你也会显得很厉害。
