男人过40岁后要注意什么？
男人过40岁后要注意什么？
一． 男人过40岁后，要注意身体的锻炼。
1. 男人40岁以后，身体明显开始走下坡路。
肺20岁开始衰老，肌肉30岁开始衰老，骨骼35岁开始衰老，心脏40岁开始衰老，对于超过40岁的男人来说，身体会随着年龄的增长，一年不如一年，比如说，体重不容易控制，反应能力、性功能下降等。
2. 锻炼身体可以增强身体素质，保持生活质量。
健身锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢能力，具体到不同的锻炼，有氧运动可以增强心肺功能，减肥瘦身，各种力量训练可以增加肌肉、强化骨骼。
各种锻炼可以让40岁以后的男性保持良好的身体状态，更好地工作，更好地生活。
锻炼有益健康二． 男人过40岁后，要保证稳定的收入。
1. 40岁以后的男人，没有什么比责任更重要。
年迈的父母需要儿子行孝，一天天长大的子女，需要做父亲的付出更多，对于中年的男人来说，活着，更多是为了责任。
张爱玲也曾在《半生缘》里这样说：中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
2. 有了稳定的收入，才能尽到各种的责任。
过去几年，中年男人的日子并不好过，因为在新冠疫情的影响下，旅游、餐饮、娱乐、交通、外贸等不少行业都受到了很大的冲击，导致了包括中年人在内的很多人，收入下降，甚至失业，这使得中年男人不得不付出更多的努力，来保证拥有一份工作，或者收入。
中年男人害怕失业三． 男人过40岁后，要照顾好家庭。
1. 家庭是幸福的港湾。
照顾好家庭，不只是挣钱的事情，还要努力经营和睦的家庭关系，因为，有了和睦的家庭关系，才可以让自己得到好好的休息和调整，才能没有后顾之忧。
2. 孩子是自己的未来。
把孩子培养成自力更生的人，对社会有用的人，是中年父母的责任，这不仅是要让孩子健健康康地成长，还应让他（她）拥有好的品德，学习好。
培养孩子成为有用的人是中年父母的责任四． 男人过40岁后，应该让自己更加坚强和乐观。
1. 唯有坚强才能战胜一切困难。
面对身体的转衰，面对各种的责任，面对工作的竞争，面对失业，面对生活里可能的变故，等等，这些困难，无可逃避时，作为男人，唯有让自己坚强面对，因为没人可以替代我们。
2. 唯有乐观才能活得更好。
四十不惑，五十而知天命，对于中年的男人来说，经历了太多的悲欢聚散、是是非非之后，努力追求生活美好的同时，还要让自己看淡成败得失，这对于过好中年阶段和以后的老年阶段，同样有着重要的意义。
中年男人再难也要坚强
