喝什么泡水去心火？
2023-01-28
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心火是常见的火证之一，主要是由于情志抑郁、过食辛辣温燥或火邪内侵造成的。
主要表现为舌红糜烂，心悸、心烦、失眠，口渴、唇裂等，若心火移热小肠，还会出现尿赤、尿痛或尿血。
调理心火一般采用清心导热的方法，常用的方剂有导赤散、牛黄清心片等。
如果情况不太严重，用代茶饮降心火也不失为一种简便的方法。
比较适合的有莲子心、竹叶等。
莲子心性味苦寒，苦能燥湿，寒能清热，苦寒药都能够解毒降火，莲子心就具有清心泻火的作用，治烦热神昏等证。
石莲子带芯泡水喝也可以清心宁神，还能治尿浊。
竹叶和淡竹叶都有清心除烦的作用，淡竹叶甘淡寒，归心、胃二经，能清心火、通小肠，为清热利尿之药。
竹叶辛苦寒，归经心肺，有清热除烦之功。
竹叶除清热外，生津的作用也很强，治心经实热，烦热口渴，神昏谵语，痰热喘咳用竹叶；淡竹叶长于清热利尿，治小便赤涩、热痛、不利用淡竹叶。
竹叶与淡竹叶功用非常相似，泡水喝时也可以相互替代。
莲子心和竹叶价格都比较亲民，而且购买也比较方便，一般药店和超市都有卖的，有心火症状者可以一试。
但二者都属于苦寒药，易于伤阴败胃，凡脾胃虚寒，食少便溏者均不宜久服。
