阳康一个月，失眠30天，这到底算不算新冠后遗症？
我就是这样，在阳康后的一个月，一直的失眠。
我觉得这的确算是阳康后的后遗症。
但是，我坚定的认为，这种后遗症不会一直持续下去，会在身体恢复到一定的水平之后，就会逐渐消失。
我是在去年12月18号开始发烧。
刚开始是并不严重，也就38度，我就拼命的喝水，并且坚持上班，因为当时我一点都不认为我是感染上了新冠。
我感觉我的体质还是可以，自从打过三针疫苗之后，到现在都从来没有感冒过。
这次一定是感冒了。
下午下班后，体温突然飙升，到39度二，我忽然感到四肢无力，头脑发晕，就没有再去加班。
请了假，并且喝了一颗感康，一粒布洛芬缓释胶囊，喝一袋小柴胡颗粒。
第二天早晨起来，感觉退烧了，人略微轻松了，但是浑身酸痛，躺在那里不舒服，坐在那里也不舒服，并且喉咙疼，开始咳嗽。
我当时想，再喝几种相对应的药，明天可能就没事了。
开始坚持喝药，然后休息。
三天过后，发烧，咳嗽，喉咙疼，四肢酸疼，这些症状基本上都消失了。
就是失眠却越来越严重。
在退烧后的第二天，我就一整宿都没睡。
不是没睡，而是睡不着。
这是在我几十年来从来没有过的现象。
以前，我有一些朋友和同事，他们总是会说晚上失眠，睡不着觉。
我常会调侃他们，日子过的太轻松，闲着没事，所以睡不着。
如果出去运动一下，或者去劳动一下，让自己疲劳一点，肯定一下子就睡着了。
并且我会告诉他们，一些从网上搜来的助眠良方。
现在我把那些方子都用在了自己身上，比如去喝一点醋，或者喝一点红酒，又或者自我按摩，还有一些助眠的意念方法。
这些方法，我都一个个的使用，感觉效果，虽然不是特别明显，但是也基本上让我能够每一天晚上睡上三四个小时。
最近一段时间我又发现，失眠的原因跟饮食和情绪有很大的关系，如果那天我喝了很浓的茶，或者遇到了情绪的不稳定，失眠的现象，就会很严重。
阳康的时间越久，身体恢复到正常的水平后，只要注意正常的饮食，控制住情绪的波动，阳康后的后遗症失眠是能够完全消失的。
