吃的太好真的会老的更快吗？
2023-01-28
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何为吃得太好，觉得前提问的不是很准确。
如果吃的好，意思是每天吃香喝辣，那这样长期下去，就不是老得快，而是死的快，死的惨了。
如果吃得好，意思是：1）符合国家膳食宝塔的要求；2）五谷杂粮，鱼肉豆蛋奶和蔬菜水果等的搭配多样化和合理；3）空气清新，水质优良；4）戒烟限酒；5）适当运动；6）充足睡眠；7）乐观心态。
那这样保持好习惯，生活方式一直正确，结果无疑是衰老的慢，健健康康，充满活力。
