抑郁症患者可以怎么自我疗愈？
2023-01-28
26 阅读
我发现一个可以用来帮助抑郁症患者的好方法，那就是在正当的爱好上发展，并用爱去传递技能和知识。
在《新潮职业》这本书中，90后摄影培训讲师蔡汶川讲述了自己的故事：他本是个患病十几年的抑郁症患者，但摄影这个小小的爱好带他从全新视觉维度来看待世界的，使他通过镜头感受到这个世界的美好，从而拯救了他，并使他心中重新燃起了对生活的热爱。
痊愈之后，他就想着要把这份“能感知生活的摄影能力”传授给更多人，让更多人如他一样，能拥有“看待世界的第三只眼”。
后来职业转换，回归爱好，他渐渐变身为摄影培训讲师，将自己摄影的技能和感悟传递出去，实实在在地帮助了许多人，不仅事业有成，活得也很有价值感，非常开心。
正如他所说：“什么拯救过你，就拿什么拯救这个世界。
”现今这个时代，抑郁症患者越来越多，尤其是年轻人。
父母也非常焦虑，不知道如何来帮助他们。
按着父母那一代人的思维，常常想孩子们依着自己的思维去学习、工作、生活。
双方纠结不清，弱势的一方往往不堪重负，轻生的也不少。
怎么办？
何以解忧？
从蔡汶川的经历，我们不妨再放手，让他们不必立即循着我们的意思，只要不违法违规，是正当的，就让他们按着所爱好的去发展吧。
爱好，是最大的内驱力！因着爱好，他们会学得上劲，干得上劲。
如果父母又用实际行动支持他们如此行，那么，爱好本身便将乘上爱的翅膀高飞，将抑郁的因子远远抛下。
这被治愈的人再将自己所拥有的技能和知识用爱传递出去，就会形成充满正能量的涟漪，辐射更多的温暖，不仅使接触到的人得帮助，自己也始终充满活着的价值感。
反之，若一再被压制，活不出心中所愿，会加重抑郁的症状，就得不偿失了。
所以，作为抑郁症患者，要勇于突破自我和环境的限制，竭力发展自己正当的爱好，并传递出去。
最后，衷心祝愿各位抑郁症患者早日康复，内心充满平安喜乐哦。
