扁平足有什么危害吗？分男女吗？
2023-01-28
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Part1：足弓的组成和结构我们的足弓由三个弓组成，分别是:内侧纵弓，外侧纵弓和横弓。
三个足弓成三角形，共同形成我们足底。
内侧纵弓由跟骨、距骨、舟骨、三个楔骨、内侧三个跖骨组成，最高点是距骨。
内侧纵弓曲度大，也是我们平时测量的足弓，内侧纵弓弹性好，他有非常好的减震作用，也可以叫弹性足弓。
外侧纵弓由跟骨，骰骨、外侧两个跖骨组成，最高点是骰骨，外侧纵弓曲度很小，弹性比较差，更多的是支撑足弓，跑步时力传递的作用，又称支撑足弓。
前横弓由三块楔骨，一块骰骨组成，最高点是中间楔骨，呈半穹窿形，两足并拢时，此弓更完整。
Part2：足弓塌陷的原因小腿内外侧肌肉力量不平衡当胫骨后肌力量弱，腓骨长肌力量强时就会让脚踝处在一个外翻的状态，足弓与地面长时间接触受力过多，慢慢导致“塌陷”。
长时间错误步态导致 很多人走路的时候会有内扣的动作，膝盖内扣时脚处于外翻的状态，脚外翻的时候足弓受力增大，时间长了在这种步态下，足弓慢慢就会塌陷。
足弓本身力量差 有一部分人本身足底力量比较差，足底小肌肉没有得到训练，随着时间的积累，足弓就一点一点变小，甚至“塌陷”。
体重过大 人在步行时，足部承受的压力是我们体重的1.2倍，如果是跳跃的话，更要承受高达5倍的体重，那么体重太大，就会导致足弓慢慢被压平，所以有很多人在躺着的时候足弓就很明显，但是负重走路或跑跳的时候足弓就没有了。
穿鞋不当 长时间穿鞋底很硬或者很软并且没有支撑足弓的鞋，导致足弓没有缓冲，慢慢会足弓塌陷。
