春节保持体重，你有哪些可靠的方法？
2023-01-28
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一年到尾，叫春节，春节又是休息最的天数，休闲等于是少消耗体内的营养物质，加上春节又大吃大喝，肉，鱼，虾，鸡，鸭，白酒，营养洒，脾酒，还有其它多营养等等，成了春节长假浓味，一般人是要增加体重的。
体瘦人增加体重是好的，也是适当的，但肥胖人应该减省一下，少吃的，少喝点，亲戚朋友一场少赌吃，少赌酒，就对了，保持体重不增，这是道理，也是决对的根本，加一些散步长走，多喝水，水是代泄物的主体，肾脏过滤下于膀胱装满而感惊动感神经，水多就变体内杂物水的排出（尿尿），我想保持体重的一份重要性，只要做到，体不会加重。
瘦者加一点重好，肥胖者必记在心好。
生命健康是自己保管，自己尊重为贵，自己不尊重，但也无人干涉，是本人的生活权利，问天无顶，看地实在，自知而明，才是最大的根本吧！
