怀孕五个月了,吃什么能缓解便秘,会不会影响宝宝?

2023-01-28
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我去年怀孕时也是便秘,最厉害的一次简直是坐不下去站不起来的!因为不想用开塞露,当时我老公赶紧在网上学着给我做了几个蜂蜜栓,不要做太大!我当时用了一个,很管用!也没有副作用,更不会有依赖性!当时做了好几个,结果一直到宝宝出生我只用了那一次!从那次以后总结了一下,除了喝水补充水份,还要多吃蔬菜,其实我整个孕期是特别能吃菜的,粗纤维的芹菜要多吃,还能辅助降压,我每次基本能包干一盘!吃完饭休息会儿要运动,不想出去的话就在家里来回走走,促进肠蠕动!我还喝益生菌酸奶!总结经验后再没有出现便秘的情况!

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小草

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