牛奶、酸奶、豆浆、茶，哪种更适合高血压高血脂的人喝？
2023-01-29
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作为一个血压血脂都超标的人，牛奶、酸奶、豆浆和茶，都在喝，但天天喝的主要还是牛奶和茶，豆浆和酸奶偶尔喝。
当然啦，喝牛奶一定要搭配一定量的食物，而且一天只喝一次。
茶呢就是为了补充人体所需要的水分，同时为了不影响人体对牛奶中钙和蛋白质的吸收，我都是间隔一个小时以上才开始喝茶，一天中是上午喝，下午喝，晚上不喝。
非常欣慰的是，多年来，血压血脂都控制的不错
