慢性病人群如何抵御疫情？
2023-01-31
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慢性病人群由于身体疾病，困扰和慢慢摧残身体的时间长，体质会虚弱，免疫力和抵抗力在下降，容易引起身体感冒，特别是传染病之类的疾病，更容易被传染。
新冠病毒传染性很强，对有慢性病的老年人，传播的速度会更快，老年人如何抵御疫情，一是防护，二是提高免疫力。
防护主要是远离病毒，多居家，少出门，不聚集，戴好口罩。
提高免疫力:1、要按时吃药，先防止病情恶化。
2、要适当增加营养，人是铁，营养是钢，特别是蛋白质的补充。
3、有规律作息和生活，吃好睡好休息好。
4、特别是冬天做好个人的防寒和保暖，多穿点衣服，戴好冬帽，穿好冬鞋，别淋雨，防风防冻防感冒，疫情中感冒了可不得了，从现象到确诊，是很麻烦的事。
5、在家里多活动筋骨，增加血液循环，做些力所能及的活动，适当锻炼身体。
6、保持良好的心态，不急不燥，无论是慢性病的心脏病，糖尿病，高血压的病人，心态不好，急燥的人，都会血压和血糖升高，引起波动不稳定。
老年人，特别是有多年慢性的人性，在疫情中，千万别感染病毒，病毒虽然对年轻人没有太大的杀伤人，对慢性病人群，具有较强的杀伤力。
慢性病人群，更要加强防护，增加体质，来提高免疫力和抵抗力。
