吃茶有什么好处？
2022-08-13
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吃茶的好处，我的理解，是安神静心。
每天喝茶的时间为，早上9点至下午4点的时间段最好。
这个时间段茶的浓度高一点为上。
下午4点以后，尽量少喝浓茶，要喝茶，投茶量不要太多，以清淡为主。
因为，喝浓茶新陈代谢快，受刺激，大脑兴奋。
晚上对睡眠有影响！
小草
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