肩周炎，拼命锻炼就会好吗？
2023-02-04
5 阅读
我是一个曾经患上肩周炎患者，通过吊单杠锻炼到目前为止，左肩一点没有初期酸溜溜的疼痛强烈感，非常难受，睡觉翻个身，生活、学习和工作过程中但凡使用肩膀、肘部位肌肉、韧带活动就会撕裂般疼痛，极其不舒服啊！最初选择双杠、杠铃、哑铃来干预治疗，却效果不明显，就干脆尝试吊杠来试一试，由初步一个拉不上，吊秒吊分，到拉1个、2个、3个、4个、5个......，如今一次性能拉最多15次，每周必拉一次，总练习次数始终保持在30-50次，不仅治愈了肩周炎，还增强了肩部周围肌肉维度和韧带力度，又达增进体质的目的，大家不访试试吧！
