有文章说长期吃安眠药会增加老年痴呆风险，失眠的我该怎么办？
2023-02-09
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关于失眠和服用安眠药，有时候还是要根据自己的情况而定。
我曾患过抑郁症，睡不着觉。
严重到三四天只能眯一会，且多恶梦，毫无食欲。
许多方法都试过，包括天天熬养神湯，喝补脑汁，毫无成效。
有名医建议做休眠疗法。
我自己本来就陪前妻学过中西医结合三年，自然知道吃安眠药时间长了，会产生依赖性，容易引起老年痴呆。
而做休眠疗法更危险，后遗症更多。
但是，头痛医头，脚疼医脚。
先度过眼前的危机再说吧！所以，选择服了安定和中西医结合的眠尓通等。
不过，最关键的倒是您提到的心理学疗法。
就是针对病因，放下思想包袱，不要因情所困，留连忘返。
适当旅游，多与常人交流，“风物长宜放眼量”。
我的病因是离婚引起的。
我留经给岳母买了一套房出租，以解决老人无养老保险的生活问题。
曾经停薪留五年多，在全国各地搞技术服务，尽量节约，租过亭子间和3平米的厕所房，睡过火车站和医院门诊部大厅…交给前妻十几万，到被“三角债”而困时，却因十五岁时偶然見过的女生说的一些话成了妻子离婚的理由。
而当时的这么多钱是可以在北京三环买一套大房子的，也足可以使我“东山再起”。
一位教授建议我到岳父母坟上去尽情地诉说。
说到伤心处，大哭了一场。
果然睡着了。
被叔伯小舅子看见，带我到他们家，众亲友一番劝慰，开怀畅饮，竟酣睡了一夜。
三十年来，我当过保安，技术顾问，收过废品，也当过编辑。
总算熬到了“年过古稀”。
我的体验是，的确服过量的安眠药会造成老年痴呆，有时健忘。
现在我经常写写文章，散散心。
也写过两部长篇小说，求得了自我安慰的乐趣。
过去的永远过去了。
即使对于过去加害过我的人和造成误会的人，相见一笑泯恩仇。
以上仅供参考。
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