“人，过了45岁，再怎么努力减肥，都不会有什么效果”你怎么看？
2022-08-13
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这是一个让人悲伤的事实！十年前，我一般控制在110斤以内，不算瘦，但也不胖。
控制得最好的时候，在107斤。
那个时候，我是怎么减肥的呢？
其实也就是地球人都知道的六个字：“管住嘴，迈开腿。
”当年，我下定决心减肥的时候，便开始戒糖，告诫自己要少吃荤，少吃糖，少吃碳水。
每天晚上不是练瑜珈，就是到公园里去跑步。
那个时候，每天称体重，我感觉自己很开心，也很自信。
我以为自己可以一直这样保持下去。
近两年，我越发觉得控制不了自己的体重。
特别是到冬天，看着老公端上来热腾腾香喷喷的饭菜，我就控制不住我自己了，总是用“天气冷，多吃一点补充热量”这样的借口来减轻自己的负罪感，满足自己的口腹之欲。
等冬去春来，上秤一称，好家伙，胖了十几斤！于是我便每天对自己说一遍：三月不减肥，四月徒伤悲。
三月过去了，四月到来了，体重一点儿也没减。
我便又时时告诉自己：四月不减肥，五月徒伤悲。
可是，月复一月，体重依旧。
去年，我的膝盖经常疼，不能上下楼。
到医院挂了骨科的号，做了核磁共振，医生告诉我，关节有少量积液，让我不要爬楼，不要下蹲。
要静养，还开了胺糖给我吃，嘱咐我一定要在饭后吃。
听了医生的话，我不敢大意，每顿饭又给自己多盛了一点。
这下好了，腿是迈不开了，嘴也管不住了。
前些天去体检，拿到报告我发现，我的体重略微有点超标了，于是下决心将减肥进行到底。
今天晚饭时，我把饭菜端上桌，老公照例问我一声：“你吃饭吗？
”我坚决拒绝，就吃了点菜。
一边吃，一边感叹：“唉，我天天嚷嚷着要减肥，事实上这么多天，我一两都没有减下来。
”这个年龄减肥真的很难。
所以我特别羡慕那些狂吃不胖的人。
