中老年人如何防止血管斑块堵塞？
2023-02-10
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我认为还得从饮食上说起，人到中老年人，饮食得清淡点，肉类的比如牛羊肉，烤肉火锅子等，这些老年人还是少吃好的，岁数大了多吃点粗粮。
我们的上一辈子人前半生吃少半辈子粗粮，就象我家二娘今年八十五了，身体还硬实的，记得三十年前她们家大玉米面饼子，白菜汤，大饼子一天贴一锅呀，白菜汤油花都没有，现在老太太身体血管哪里也不硬化，一天吃完晚饭还得溜达二里多地。
就象我爸爸八十一岁了，我们家姐五个，你说年轻那会他能吃到啥？
那会我们家买块豆腐分四份吃，几个月有时候半年也看不到肉啊，高粮米饭红瞎的，大包米饼子，晚上都得吃两三个，白菜汤，萝卜丝汤，粉都是吃不到的，那会的人没听说有几个得心脑血管病的，太少了，爸爸八十一岁现在血管还挺好，血压相当的正常。
所以说我们四十岁数的也好，我十多的也好，正是血管病高发病期，我们趁着现在身体还挺好的时候，得抓紧保养身体了，父辈们从五十岁开吃好的，他们才吃三十年，我们从三十岁开始吃好的，假如我们活八十岁，我们吃五十年，这么吃下去我们的血管会抗议的。
不用说刚出生的孩子，和几岁，十几岁的孩子们，她们赶上这个好的社会，你们说他们如果吃一辈子这么好的，高蛋白高脂肪的食物，他们的血管能受得了吗？
他们是赶上好社会了，如果不知道饮食有度，这个社会的物质早晚会害了他们的。
