如何让自己不生气呢？
2022-08-13
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一个人让自己不生气，几乎是不可能的，哪怕是圣人也难以做到。
遇到让自己生气的人和事，需要做的是，选择什么方法，排解怨气和缩短生气的时间，阻止生气带来更坏的结果。
生气的原因，是自己看不惯的人和看不顺眼的事造成的。
不管在工作和生活中，每个人都希望按照自己的想法去做事，希望别人听自己的。
事实上，绝大多数的事就很难有众人一致的看法，出现不同的意见、不同的看法，甚至是对立的观点，都很正常的。
出现这样的情况，都会让人生气，人性就是如此。
心里肯定会感到不舒服，只是有的人控制力强，调整迅速，很快就能平复下来。
但是更多的人，会产生比较激烈的情绪，怨气油然而生，而且延续的时间也会很长。
这样的话，不仅会造成人际关系的矛盾，还会对自己身体健康带来伤害，伤心又伤身。
在社会生活和活动中，要做好充分的思想准备，遇到让自己生气的人和事情，都是很难避免的，也是一个常态，关键在于学会用最短的时间去调整自己的不良情绪。
及时换位思考是很好的方法，坦然面对，也许自己的言语和行为也会令到别人生气，体会到别人同样的感受。
再说，如果生闷气气坏了自己，别人也不知道，也是一件太不值得的事情。
