立春后为何重在养肝？
2023-02-23
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立春后为何重在养肝。
因为，立春后意味着冬季的结束。
代之而起的是一个阳气勃发、万物复苏的春季。
这时人体的五脏六腑要与四季相适应。
中医认为，春季养生的重点是要顺应春天阳气生发，万物萌生的自然规律。
人体五脏之一的肝，肝气始旺于春，在春季是护肝的最佳时节。
在春季容易产生肝火旺盛，肝阳上亢等疾患。
春季护肝的意义在于，尽量使肝气的疏泄与春阳的升发相和谐，以增强机体对外界的适应能力。
顺利过度季节变化关。
所以，在春季要注意预防传染病和饮食起居。
保证充足睡眠，最好要有午睡，也就是人卧则血归于肝。
力戒暴怒，忌忧郁。
宜食辛甘发散之品，不宜多食肝之所恶的酸、苦食物。
