去西藏旅游如何提前预防高原反应？
2023-02-23
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其实没有必要预防。
在西藏阿里待三年了，来来回回十一次，坐过飞机，火车，更多的是自驾。
走过川藏线，青藏线和新藏线。
每次来都会有一两天因为高反难受。
三年来见过几千人来阿里了，也没遇见几个因为高反而回去的。
我2020年12月份第一次阿里，来之前听人说要吃着预防高反的药，所以就买了红景天，吃了十天左右就来西藏了。
到拉萨下飞机的时候拉萨下雪了，晚上就有些高反，估计是因为运动过度了。
所以刚来一定不要剧烈运动，找个地方好好睡一觉，有些人第二天可能会更严重些，尽量不要吸氧。
不然以后会更难受。
第一次来西藏给大家几个建议：1.如果你身体不好，有高血压，心脏病等一些严重的基础性疾病或者容易感冒生病这些的最好不要来。
2.普通人真的没必要提前吃什么药
