如何从125斤瘦到105？
2022-08-14
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我第一次减肥的时候是超级简单的，从120减到了95斤。
我以前挺肥的，脸又大，人家都管我叫大饼，买衣服的时候最扎心，后面下定决心减肥。
我没有节食，没有忌口任何东西，奶茶烧烤天天吃，没有花一分钱去买减肥药，我当时住的房子又小，也没有办法买跑步机之类的，我就开始做开合跳，那时又是夏天嘛，天很热，跳几分钟就出汗了，我第一天晚上跳了十来分钟，衣服都湿透了，后面不出汗了我才去洗澡的，然后就直接睡觉。
第二天早上起来，浑身酸疼得厉害，走路都困难，但我上称的时候发现瘦了一斤，天啊，那种感觉真的是跟中彩票一样，没想到第一天就瘦了一斤，瞬间觉得那些酸疼都值得了，于是我就坚持，第二第三天还是会全身疼，但第四天就开始好一点了，我就每天晚上睡觉之前跳开合跳，要么就是跳绳，每隔几天就上称一次，每次都是惊喜，我坚持了一个月零6天，瘦了整整25斤，25斤啊，什么概念？
中彩票都没有这么高兴，自从减肥成功，衣服从大码变成了小号，后面还有掉体重的，我最瘦的时候只有86斤，保持90斤的体重好几年。
反正我觉得减肥不用忌口，该干啥就干啥，睡前锻炼，把一天的食物都消耗光，这样就可以减肥了。
