经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？
先跟大家讲讲孩子脾胃的危害，后面我会分享一个调理的食疗方，吃上两三周就会好转。
之前看到一个宝妈说：“宝宝的脾胃就是一个傲娇且娇嫩的小公主，越小越得好好呵护，基础打好了，以后稍微胡吃海塞一下也没问题！”看来这位妈妈很懂哦~脾胃对孩子的生长发育尤为重要，因为孩子后天的养护，大多依赖于脾胃对营养物质的吸收、运输和代谢。
但小孩子的脾胃发育不完全，过于娇嫩，很容易因为一些寒凉之物、零食、多食而造成伤害。
脾胃一不好，孩子感冒、咳嗽、发烧等问题就来了。
孩子一生病，爸爸妈妈们就慌了神，带到医院一顿操作，当时是好了，但没过几天就复发了，不断折腾。
原来白白胖胖的孩子，慢慢变得瘦瘦巴巴的。
其实，这都是脾胃受伤的一连串反应。
孩子出现这些症状，说明脾虚积食了1、有口臭，父母最好在孩子打呵欠的时候闻，有酸臭味，说明脾胃虚弱，孩子积食了。
2、孩子食欲不振，到了饭点，肚子摸着还是鼓鼓的，胀胀的。
3、孩子晚上闹腾，总是踢被子，还爱哭闹，脾气比平时大。
4、面黄肌瘦，明明吃得很营养，但孩子总是很瘦弱，个子偏小。
5、爱生病，一有点风吹草动就感冒发热，咳嗽很久都不见好。
有了上面这些表现，一定要重视起来。
成人也可以自检一下，症状都差不多。
中医传统食方“八珍糕”，专门健脾养胃中医讲究的是药食同源，用平和的食品，最终调和脾胃，解决大问题，这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。
八珍糕由8种材料组成，分别是：山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山楂、麦芽。
这些多数是健脾益气、利水祛湿的材料，也是药食同源之品，这些看似平和的食物，其实在补足脾胃之气的过程中，可以起到很大的作用的。
同时，山楂麦芽又可以消食化积，帮助孩子促进消化吸收。
中医博士罗大伦在《百家讲坛》专门讲过这个八珍糕，评价它是“医中正道”，适合孩子，其实也适合脾胃不好的成年人、老年人！做法：八种材料各30克，研磨成细粉，越细越好，更好吸收，加入200克大米面，以及适当白糖，搅拌均匀，揉成面团，切成小块，水开后上锅蒸40分钟左右即可。
提示：一次不要蒸太多哦，建议一周蒸一次，自己做放不了太久。
如果要图方便省事，可以直接买成品食用，每次吃一粒，味道很香浓，可以当小零食，孩子吃也无负担。
