经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？-稻草人资讯

呵呵，解决它最好的办法就是少喝或不喝，你可能会说，这不是废话吗？

想想吧，这不仅是最好的方法，而且是最“根本”的方法，至于吃点什么养一养，这些都是“治标不治本”！我有一次“刻骨铭心” 的喝酒记忆，那是在二十来岁吧，那时候遇到了一点感情的问题，然后就喝了一斤多酒，大醉（平时不喝酒的），第二天起床之后，别说那个难受，胃里难受的感觉说不出的滋味，整个人跟虚脱了一样，一点劲都没有，就这样不舒服了两三天，还没有彻底恢复，当时的难受让我一辈子也忘不了，这不是在那酒惩罚自己吗？

从那之后，即便遇到伤心难过的事儿，也不会再想着喝酒解决了，太难受了！要说喝酒对身体的伤害真的是太大了，在这里不再多说，大家心知肚明，不仅仅是损伤到肝脏，还影响到身体的呼吸、心跳、体温以及心脑血管等，但大家不知道的是，很多人都想通过一些方法来补救、弥补大量饮酒后对身体所造的伤害，事实上，这个想法有些简单，也是妄想了。

因为大量饮酒在损伤身体各器官、组织的同时，还会阻止很多种营养素的吸收。

近年来，科学界对饮酒方面的研究是比较多而且很深入的，因为在实际生活中，交际应酬、亲朋欢聚，很多人是做不到不喝或是少喝的。

因此，科研人员也做了很多相关的研究，结果表明：没有什么好的办法能够降低大量饮酒所带来的伤害，虽然一项发表在国际癌症研究杂志的研究显示：通过运动可以降低一些饮酒增加癌症死亡风险。

但相比于不饮酒的其风险还是升高的。

再者，酒精增加神经毒性以及对心脏组织的损伤，是你吃什么也不能挽回的，比如心律不齐、心力衰竭、中风、脑痴呆等，因此，如果你经常大量喝酒，身体不仅仅是感到虚弱，更多的是疾病的到来并可危及到生命。

因此，还是不喝或少喝是根本，除此之外，合理饮食、适量运动，保持平和心态，让身体好起来！