患上抑郁症后，脑子有空余时间就是一直想着后悔的事，怎么才能走出来？
2022-08-15
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抑郁症是很折磨人的，身边有两个熟悉的人都患有不同程度的抑郁症。
最大的一个症状就是严重失眠，白天晚上睡不着觉，安眠药都已经起不了太大作用。
常常一个人坐在那里发呆，好像脑子里在想什么。
食欲特别的好，吃起东西来就停不下来，感觉是在拿食物来解恨。
我们正常人是理解不了的，也体会不到那种感受。
身边有人说，还是不累，如果累了怎么会睡不着觉。
其中一个她公公去世时，忙着办丧事真是三天三夜没睡觉，等忙完想好好休息补补觉，结果等躺在床上时，大脑怎么也停不下来。
住院在医院治疗一个月，也没有多大起色。
几年下来人看起来很憔悴，眼窝深陷。
另一个是朋友的妹妹，三十岁没有结婚。
因为身材肥胖心里产生了严重的自卑感，不愿意出门，也不愿意与外界交流。
整日在家里待着，哪里都不去。
看了心理医生也没有太大的效果。
家里人也尝试过带她出去散心，旅游，试图用各种方法帮她走出去。
但怎么说就是不配合。
首先还是自已要想办法去调整去克服，再加上外界的引导及疏导，找到心里的结点，共同想办法去打开心结。
每天多去想一些开心的事情，多去看一些美好的事物，正能量信息多了，相信有一天会走出来的！
