含钾高的水果有哪些？
2022-08-15
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水果的含钾量各不相同，根据每百克水果含钾量的不同，我们把水果分为了高钾、中钾、低钾三个组：低钾组：每100克食物含钾量<150mg；中钾组：每100克食物含钾量150-250mg ；高钾组：每100克食物含钾量="250mg。
如图所示，高钾的水果有：牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、榴莲、香蕉等。
除此之外，也需要注意，各种果干的含钾量也是超高的。
