练瑜伽真的会变年轻吗？
2022-08-16
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有人问，瑜伽真的能让人年轻吗？
我是这么看这个问题的：首先，我们要有一颗平常心，学习或练习瑜伽，不要把或瘦或年轻这样的目标确立为你的目标，你要真心的去喜欢或者真心的想了解这项运动，去用心参与，才能全身心的投入，从而收获更多。
其次，关于年轻这个问题，是相对的，不是绝对的，我们要给自己的昨天相比，不是横向的与别人做无谓的比较，否则只能让自己更加焦虑，从而失了本心。
最后，所谓的“背薄一寸年轻十岁“，“筋长一寸命长十年“，这些无非就是说的我们长期不锻炼，身体的柔韧性或身体素质非常差，而通过锻炼，让身体的各器官始终处于灵活的状态，从而看起来年轻，有活力。
生命在于运动，一切贵在坚持！
