如何锻炼不紧张的能力？
2022-08-16
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1、重复训练，重复训练，重复训练。
2、不断重复，当你重复训练100次的时候，你就忘记了紧张为何物。
3、放下面子，放下面子，放下面子。
4、当你面对同一件事很多次的时候，你就根本不会再紧张了。
5、让自己对这事有把握，有把握后你就会有自信，有自信你就不会紧张。
6、多读书，多学习，让自己学识渊博，这样你就会更有自信。
7、要相信自己。
8、深呼吸，深呼吸，深呼吸。
9、不要去想让你紧张的事，转移注意力。
10、当你很紧张的时候，可以喝口水，可以做点事，可以看看远方。
11、很多人刚开始都会紧张，慢慢地成为了老油条后，肯定不会紧张。
12、紧张跟心理素质有关，需要提升自己的心理素质。
心理素质强，心理素质好的人，一般都不会紧张。
13、努力让自己变得强大。
