最近那么热的天你还出去跑步吗？
2022-08-17
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越是热天，越要坚持跑步，冬练三九，夏练三伏，夏天是免费的高原训练，一定要把握住这个夏天的司机来跑步，来增强自己的心肺功能，争取到降温的时候，速度能够提升。
昨天早上五点半开始跑步，气温就有31度，慢跑了7公里，大汗淋漓的感觉非常好
小草
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