经期吃什么排污血？
2022-08-17
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来例假吃什么食物排污血多 来例假时通过吃某种食物排污血是没有临床依据的，但适当调整饮食方式对于月经期女性恢复会有一定的帮助。
处于月经期的女性，应该避免吃过于辛辣的食物，比如辣椒、大葱、芥末等，同时避免过凉食物刺激，比如冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌等。
月经期女性还要注意多补充新鲜蔬菜水果，包括菠菜、生菜、西红柿、木耳、大枣等。
适当喝红糖水、红豆汤等补充血容量，减轻月经期的乏力、头晕等症状。
月经期女性要注意密切观察经量以及月经颜色的变化，如果发现异常，要尽快到医院妇科就诊，在医生指导下治疗。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核 点这里，查看医生回答详情
