我去过七次西藏，每次进藏和出藏都难受几天。有什么办法解决吗？
2022-08-17
7 阅读
——— 那是高海拔地区严重缺氧所造成的高原反应和回到富氧的内地时所产生的醉氧反应，不但内地人必有，就是藏胞在内地与藏区的往返过程中也无法避免。
所以，此题无解，除非能够改变大气中的氧气含量。
——— 对于那些从内地直飞拉萨或者乘火车直抵拉萨的初次进藏者而言，抵达拉萨后应就地休息适应几天后再行活动为宜。
——— 相对于318国道沪藏线而言，初次自驾进藏者不宜自格尔木入藏，这样会因为海拔高度在格尔木～南山口不足百公里的路段内从3200米陡然增加到将近4800米并且继续增加到5231米的唐古拉隘口而且基本上保持在至拉萨900公里的区间内没有大的变化而易出现高反。
相比较而言，反反复复高低起伏、隘口海拔高度最高达到5130米、许多地区海拔高度仅为2000米上下的318国道会让自驾者在行进过程中逐步适应高海拔地区的缺氧环境，抵达海拔高度不过仅仅3550米左右的拉萨市区和后期行走于海拔高度基本上保持在4600米以下的世界屋脊时会大大减轻高原反应的出现及感受程度。
摄于唐古拉隘口摄于羊卓雍措摄于纳木措摄于唐古拉北麓
