有哪些是可以在减肥期间解馋饱腹又低热量的食物？
2022-08-17
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减肥是一项艰苦的大工程，为了减肥，我曾经饿过自己，也流过汗水，可是都坚持不了多久就放弃了。
原因呢，我觉得源于自己是个吃货。
打小我就属于那种好养活的孩子，不挑食不偏食，吃嘛嘛香，身体倍棒的那种。
是那种一路胖大的人。
当然中间有几年上学的时候，因为条件艰苦，属实饿的我面黄肌瘦过几年。
等后来条件好转，我立马恢复身宽体胖的大骨架子了！这些年断断续续的减肥历程虽然不咋成功，但是经验教训还是总结出来几条。
比如什么食物属于低脂还可解馋饱腹的？
第一、一些全麦或者黑麦食品。
网上卖的全麦面包，黑麦面包，全麦面条这些饱腹感都挺强烈，但是口感一定比不上那种蛋糕店出品的各种吐司，手撕啦！不过为了减肥，应该把口感要求放低些。
第二、牛肉，鸡肉，鱼肉。
这些是做健身教练的外甥推荐的食物。
我也照着吃了一阵子，也试过不同的加工方法，这几种食物绝对可以解馋。
第三、各种魔芋制品。
魔芋制品口感Q弹，女性减肥者应该喜欢这个低脂食品。
我本人也是囤了一些，饿的时候打开一袋，凉水一冲，拌些调料就可以吃了。
吃起来方便还没有负担。
其实满足题主要求的既解馋，还饱腹，还低脂的食品挺少，一般低脂的口感都有些粗粝，而想解馋又满足不了低脂的要求，所以减肥是个艰苦的事情，一方面是体力博弈，更多的是考验一个人的意志力!
