补肾的话有什么好东西吗？

2022-08-17

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补肾的东西有很多，比如说:1、药补:枸杞子、桑葚、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、补骨脂、益智仁、沙苑子、核桃仁、冬虫夏草、韭菜子、熟地黄、阿胶、何首乌、石斛、天冬等等都是常用的补肾药;2、艾灸:艾灸中的隔附子饼灸，因为附子药性大辛大热，所以可以补肾壮阳，治疗命门火意证:3.黑色和咸口食物:如黑豆、黑木耳、黑枣、黑玉米、黑米、黑豆豉、海带、紫菜、发菜、蕨菜、咸鸭蛋、大虾、螃蟹、生蚝、黑花生、黑鱼、泥鳅、乌骨鸡、蓝莓、黑咖啡等等。