体寒的人容易腹泻应该怎么样进行身体调养？
2022-08-18
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阳虚则寒，所以体寒通常辨证为阳虚证。
人们长期生活或工作在寒冷环境下，经常吃冷食冷饮，或老年人命门火衰，年轻人特别是女性冬天穿衣过于单薄都可能导致体寒的状况，除腹痛外还常表现为畏寒、腹痛绵绵、喜按喜暖、四肢不温、舌淡苔白等。
中医调理体寒容易腹泻等常用的方法是温中祛寒，把体内的寒邪祛除了，因寒而致的腹泻自然也就痊愈了。
温中祛寒常用的药物是干姜、附子、吴茱萸、白术等。
常用的方剂有理中丸、吴茱萸汤等。
因为阳虚者每包括气虚，而气虚者常易导致阳虚。
所以温中祛寒的方剂中除使用温里祛寒的药物外，还要加入补气的药物，如理中丸中加入了白术、人参、炙甘草来补气健脾，吴茱萸汤中使用人参、大枣来补虚益胃。
另外，寒性凝滞，阴寒内盛，易于导致气血运行不畅，所以还常常需要配合辛温行气活血的药物。
稍微吃一点冷食、喝点冷饮之类的或腹部稍微受凉就会腹泻腹痛是寒伤脾胃的主要表现之一，调理体寒腹泻日常饮食要以温热为主，避免吃冷食，也不要过多地吃油腻难消化的食物。
要注意腹部保暖，睡觉时要根据气温变化盖上棉被或毛巾被，夏天开空调睡觉时更要注意。
用花椒水或艾叶水泡脚，用酒热敷肚脐也是驱除体内寒气比较简便有效的方法。
