怎样治疗抑郁和失眠？
2023-04-26
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首先，你为什么会抑郁？
受到了哪些负面情绪的干扰？
或遭受了什么事件的刺激？
如果自己能力有限，扛不住这些事，你可以找朋友、闺蜜和家人倾诉。
三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
一定要排除那些让你痛苦不堪的负面情绪。
与此同时，及时就医，医生一定有办法让你睡着觉。
你不要害怕安眠药的副作用，你应该知道，持续失眠睡不着觉的副作用远远大于吃安眠药的副作用。
抑郁或绝境，是上天对我们生命的考验，闯过去成佛，闯不过成魔。
如果你一直在胡思乱想，就等于一直在消耗自己。
这世上只有身体是自己的，其他都是身外之物。
留得青山在，不怕没柴烧。
只有把身体养好，才能东山再起！
