吃安眠药导致的失眠，还有救吗？
2023-04-26
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必须要明白你失眠的原因是什么？
针对病因去解决服药效果不好的问题比较靠谱。
一般分普通性失眠和严重失眠兩大类，而通常90%以上的人是普通性失眠，只有不到10%以下的人是顽固严重精神疾病性失眠。
题解是大多数人的普通型失眠都可通过综合调理恢复有效睡眠，a大多数人的服药是偏于药物滥用随便服药是个世界性难题（不是必须的.服药导致的失眠是抗药性疗效递减所致）。
如焦虑紧张强迫引起的失眠可服一些抗焦虑的药物就可好转，如生活变故情绪激动生气可以做做气功，如老年衰老大脑功能退化可以增加活动晒太阳等，通过顽强的意志白天运动，晚上规律睡眠都能好，我与妻子都是二十岁失眠，我 一片药没服.妻子服药40多年效果不好停药白天坐车出去下午6点回来一周就矫正！
