干吃桂圆干能起到补的作用吗？
2023-04-26
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桂圆干又叫龙眼肉、桂圆肉，既是人们非常喜爱的一种食物，也是一味补血的药物，常吃是可以起到补益作用的，对血虚面色萎黄者还能起到美容养颜的效果，所以深受女性朋友喜爱。
龙眼肉始载于《神农本草经》，列为上品，该药性味甘温，归心、脾二经，可以补心益脾，作用和缓，治心脾两虚之心悸、头晕、失眠健忘、便血崩漏等证，归脾汤中与人参配伍，治心脾两虚证；可以益气养血，功用平和，治气血不足，可用于体虚老弱，产妇分娩前后，脑力衰退者，与大枣同用，益气养血的功效更好。
《日用本草》说，龙眼肉“益智宁心”，所以脑力劳动者和学生可以常吃以增强记忆力，缓解脑部疲劳。
龙眼肉甘平质润，甘能补养气血，入脾经功胜大枣，大补阴血，滋营充液，还能养血安神，治血虚不眠；该药性温，则为阳气虚弱者所必需，从其性味来说，为滋补药。
心主血，脾统血，脾为生化之源，补脾可以益气，补脾也可以生血，从其归经来说，为滋补药。
常吃龙眼肉可以补气养血，但需要注意的是龙眼肉性温，久服可能上火，如吃得过久过多，有的人就会出现流鼻血等症状；龙眼肉性润，常吃会影响脾胃功能，出现食欲不振等症状。
