长期不吃主食，人会变得怎么样？
2023-04-26
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我太有体会了，两年多前，儿子体重达到了180斤，他嫌自己太胖，想减肥，在网上看的什么生酮饮食，只吃肉菜，不吃主食，最后差点把他给吃坏，想来是不是中国人体质的问题，不能缺碳水。
我们小区市场有一家卖鲜确切牛排的，论斤称，40一斤，肉不错，觉得没假，味道也凑合，就是只有一种，黑椒牛排。
我天天给他去买上两片，牛排上的黑胡椒酱很多，我还再买块鸡胸肉切好，用牛排上多余的酱料腌上，味道也是超级棒。
开始没有什么，儿子天天的吃肉，觉得很过瘾，我也省事了，不用天天想着给他做什么，煎块牛排多简单。
儿子吃的高兴，我也高兴。
大约一个星期后，儿子体重减了一斤多，觉得有点效果，就继续吃。
到两个月的时候，体重轻了八斤，但儿子却烦躁的不行，他出现了很多症状，睡不着觉，浑身没劲，爱出汗，心慌，还一把一把地掉头发，儿子说：“照这样下去，明年就不用考虑什么发型了，直接剃光头。
”我们担心他身体出了什么问题，催着他去医院检查，结果是血糖问题，血糖太低了，还不到3，医生准备让住院，说年轻人血糖这么低，应该好好查查，就边开单子边跟我儿子聊天，问他吃饭食欲怎么样？
喜欢吃什么？
儿子说：“最近天天顿顿吃牛排和鸡胸肉”医生问还吃什么，儿子说：“绿叶菜”，医生就停下来说：“先不用住院了，回去先来碗油泼面吃，停止你的生酮饮食，正常吃饭，过几天再来查一下血糖。
”医生还说生酮饮食是瞎胡闹，说碳水转化成糖是为神经系统和心肌提供能量的，心脏和神经系统能量不足，就会出现心慌头晕等各种症状。
儿子回来在网上自己查了查，说应该就是身体缺少碳水引起的症状，正常吃饭后，慢慢好了。
