喝茶真的有益身体健康吗？
喝茶真的有益健康，我一天要喝两暖壶茶，一年茶叶10-15斤。
我身高163，体重95-101之间浮动，易胖体质，体检除了有些贫血低血压，其他三高、血糖等等都很正常。
看起来要比实际年龄年轻5-10岁，皮肤也不错，一直白嫩水当当的，不知道和喜欢喝茶有没有关系。
有一点可以肯定的是，除了偶尔喝喝咖啡，喝茶让我远离一切饮料，减少了高热量的吸收。
而吃了油腻的饭菜后，喝茶也能让我快速去油去脂，感觉浑身清透。
从小时候就跟着父母喝茶，慢慢地茶就成了生活中缺少不了的东西，可以饿着不吃饭，但是不能喝不到茶，茶就是我的一日三餐。
喝茶跟吃东西一样，小时候喜欢的吃的东西，长大后不管你离家多远，你的胃口是改变不了的，你最爱的吃肯定是爸妈小时候给你做的饭，喝茶也一样，父母喜欢和茉莉花茶和绿茶，小时候跟着父母喝，现在也是最喜欢这两种，就像乡音一样，一辈子都改不了。
普洱、白茶、碧螺春、红茶、金骏眉、龙井等等，，，其他各种茶也都喝，但是喝来喝去还是最喜欢茉莉和绿茶这两种，其他的茶喝不出那种清冽的香，既醇厚又清透，喝上一口感觉整个人都沉浸在浓浓香香的茶香中，尤其是出去逛街回来嗓子渴的冒烟，或者吃了一顿油腻的大餐之后，泡上一杯茶汤清亮、香气扑鼻的茉莉花茶，80、90度还有些烫嘴的时候喝上一口，简直如同人间仙境，给个神仙都不换！。
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而且我可以从早上一起床一直喝到晚上睡觉，睡前也喝，随时喝，想喝就喝，随身带个保温杯，不管到哪儿，随时随地地喝。
简直比一日三餐还重要。
反正就是茶杯不离手，但是不会空腹喝茶，因为我基本上随时会吃点儿零食什么的。
如果到了哪儿没有开水，便感觉空落落的。
茉莉花茶我喜欢的有张一元、吴裕泰、中莉、正兴德、猴王，说实话都差不多。
绿茶我感觉崂山比日照的好喝，崂山绿茶豆香味更浓，更醇厚，当然，萝卜白菜，各有所爱。
茶从小开始喝，喝了几十年，估计会一直喝下去，因为有些贫血，医生说尽量不要喝茶，戒茶戒了三天，实在忍不住了，啥也不管了，又开始喝了，戒酒戒烟容易，想戒茶，难！！！对我来说，茶比一日三餐还重要。
平时我会吃些补血的食物，比如羊血、鸭血、猪血，可以用辣椒炒，也可以做成毛血旺。
另外还会吃菠菜、红枣、猪肝、阿胶等，感觉还是很有用的，虽然一直喝茶，面色平时一直比较红润。
有喜欢喝茶的茶友，欢迎一起来交流啊！
