什么运动最抗癌？
2022-08-19
3 阅读
能帮助提升阳气，增强免疫力的运动能抗癌。
对于增强免疫力，运动有用但不是最重要。
最重要的是心态。
宋美龄40多岁就患癌，但是她是什么都不往心上去的人，最终活到106岁。
虽然又喝酒又抽烟还熬夜，但是她经常疏通身体经络。
这很重要：身心不瘀堵。
除了心态，饮食也比较重要。
尽量不吃制过的，只吃新鲜的食物。
运动的重要性在于它能够保证人的经络疏通和快乐情绪。
癌第4年的我选择了瑜伽，以前是在瑜伽馆，现自己在家习练，每天一遍阿斯汤加。
在家习练的好处有以下几点：第一，身心不被外界干扰，更能专一。
这是瑜伽的重点。
第二，可以选择最适合运动的早上这一时间段。
早上习练可以帮助人提升阳气，这正是抗癌人士最需要的。
第三，所用物品不会被交叉感染细菌。
感染细菌会提高人罹患各种疾病的风险。
所以运动无论什么形式，只要能提升你的阳气让你快乐，就可以坚持去做。
