50岁至70岁这20年加速衰老，用什么办法能让自己老的慢一点？
2022-08-19
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有一位老中医，快九十岁了，但是看上去像六十岁的人，俩眼炯炯有神，说话声音宏亮，腰板挺直，他每天给人看病只看15个人，他每天5点起床，起来喝一点水，然后练气功，7点吃早点，早点红薯，胡萝卜牛奶，花生，核桃，黑芝麻饼，吃完饭然后开始给人看病，11点就不看了，中午12.30午休，2点起来2.30分喝下午茶，吃水果，然后出去遛弯，5点半吃晚餐，7点到8点练气功，9.点睡觉。
