如果一个人在早餐时喝一杯咖啡,中午吃一拳头大小的米饭和素菜,晚上不吃,你觉得这样一个月能瘦多少?为什么?
2022-08-19
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感谢邀请![祈祷][祈祷][祈祷]如果每天这样坚持的话,我个人觉得瘦五斤没有问题!特别是夏天。
早上喝咖啡建议喝苦咖啡,无糖的[灵光一闪]我最近也在考虑瘦身减肥,多吃豆类,每天保证2000毫升的水,科学饮食减肥,身体棒,这只是我个人的观点哦!建议早上适当补充一点儿瘦肉[害羞][2022][不看]