每天跳绳1000次会不会对膝盖造成损伤？坚持1个月可以减肥吗？
2022-08-20
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跳绳1000会不会伤害膝盖，这个问题需要你自己回答，假如你的体重很轻，1000跳绳没有任何伤害。
我的两个朋友体重90公斤，每天跳绳500，脚踝和膝盖就已经不舒服了。
所以跳绳因人而异。
身体感觉任何不适及时停止就可以了。
希望大家关注我，关注健身磊哥，一个每天练习引体向上的健身爱好者。
