便秘怎么样调理？
2022-08-20
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便秘这个东西，一旦出现问题，就太难调理了。
在我上班之前，肠胃一直很好，从来没有这方便的困扰。
直到上班半年后才出现便秘的问题。
可能跟坐的时间过长，饮食过油，点外卖吃得又过多，又不运动也不消化有关。
调理了好久，也没见什么效果。
酸奶，蜂蜜水，火龙果大家常说的都试过。
就这样好几天难受几天这样的过着。
直到有一次我吃了宝宝的小熊膳食纤维，掉在地上，我给吃了，第二天特别顺畅，当时还觉得这么不可思议，就连续吃了几天试下，真的好管用啊，这是什么神仙膳食纤维啊，从此就不让宝宝吃了，偶尔发现拉硬粑粑的时候会吃一粒。
不是什么广告啊，效果真的是立竿见影应该是国外的牌子吧，我拍了图片，你们自己看吧。
我都怀疑里面是不是加了泻药，反正我就每天当软糖吃了[呲牙][呲牙]
