高寿的老人都有哪些特点？
2022-08-20
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1、生活规律，有早睡早起的习惯，中午也会眯会儿。
2、心态好，不生闷气、不爱计较、不小气，有帮助别人的古道热肠。
3、一生勤劳，不懒惰。
4、吃饭口味清淡，每顿饭吃得量不多，不偏食，不挑食，饮食有规律。
5、天天喝粥、爱吃苹果和香蕉。
6、排便规律，有晨起如厕的习惯。
7、有用温水泡脚的习惯。
8、平时有闭目养神的习惯。
9、一直爱喝清淡茶水和白开水，从不喝碳酸饮料。
10、牙齿好，饭后漱口是长期坚持的习惯。
11、不胖不瘦，体重正常，多年来体重上下波动不大。
12、很少去医院，也很少吃药。
平时偶有受凉感冒自有一套“独家秘籍”缓解。
13、爱干净，衣着打扮清清爽爽的，居家也干净整洁。
14、对他人依赖性小，凡事喜欢自己动手，把自己衣食起居打理得井井有条。
15、乐观开朗，不纠结过去，不忧愁明天的明天，过一天乐一天。
16、看淡生死。
17、特别喜欢孩子。
18、喜欢和人交流，不分老幼。
19、不记仇，宽容大度，不和伤害过他的人计较。
20、没有特殊不良嗜好，大多数高寿老人不抽烟，不酗酒。
21、心不老，容易接受新事物，还会赶时髦。
22、脾气好，从不着急上火和人急眼，凡事都“慢慢来”，这是他的口头禅。
23、头脑灵活不迟钝，反应比较快。
24、走路速度快于一般人，腿脚利索有力量。
25、手劲很大，握力很强。
26、心率较慢，呼吸均匀，上楼不气喘。
27、爱动手、爱动脑，有自己的一套自我保健小动作。
28、有贴心贴肺的老伴，生活中有爱，还有敬。
29、有自己的爱好，并且乐在其中。
30、老有所依，和儿女们关系和谐融洽。
31、生活简单，无过多要求，体谅儿女们不容易。
32、不抠，不把钱财看得太重。
33、年轻时吃过苦，经历过磨难，造就了生命力旺盛。
34、有家族长寿基因，父母和爷爷辈们都是寿终正寝。
