如何在两个月内瘦身15斤？
2022-08-20
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1、要克制自己尽量少吃主食，只吃蔬菜水果一类。
2、要多运动，有条件可以健身，没有早晚散步，能走着绝不坐车。
3、不喝饮料，尤其是碳酸饮料。
4、不吃猪肉，可以吃鸡蛋，鸡肉一类补充蛋白质。
小草
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