你自律最久的一次是多久？有何感受？
2022-08-21
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大学坚持了两年的锻炼，只要不下大雨，每天早上6：00起床，先进行3000米晨跑，回到操场后做30个俯卧撑，20分钟的双栱锻炼，基本上锻炼到7：30回寝室，我本人也是系足球队主力，每周参加两场足球赛，两年坚持下来，身体强壮不少，以前经常感冒，参加工作后，身体基本没什么毛病，每年感冒1-2次，感冒也不吃药，都是坚持一个星期自己康复，最近一次吃感冒药还是十多年前的事。
